Product Details
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784583113647
ISBN 10 : 4583113641
ISBN 10 : 4583113641
Format
：
Books
Release Date
：
June/2021
Content Description
もっと上手くなりたい！ライバルに追いつき、追い越したい！そんなプレーヤー必携の一冊。体育館が使えなくてもレシーブ、スパイク、サーブ、ブロックなどの基本から応用まで、ステップアップしながらスムーズに習得できます。
目次 : 第１章 バレーボールに役立つストレッチング（Ｎｅｃｋ ｓｉｄｅ ｆｌｅｘｉｏｎ．/ 上腕三頭筋ストレッチ ほか）/ 第２章 バレーボールに役立つトレーニング（腹筋・背筋トレーニング/ 腕立て伏せ ほか）/ 第３章 コントロールを磨くスパイク練習（タオルスイング/ テニスボールキャッチ ほか）/ 第４章 精度を上げるオーバーハンド＆アンダーハンド（ヘディング/ オーバーハンドのリフティング（初級編） ほか）/ 第５章 正確性を高めるサーブ＆ブロック（壁打ちサーブ/ 壁打ちサーブ＆アンダーハンドパス ほか）
【著者紹介】
高橋宏文 : 東京学芸大学男子バレーボール部監督（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
（「BOOK」データベースより）
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