高岡式背骨1分ゆる体操スマホねこ背、パソコン腰痛を一発改善!

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Product Details

Genre

：

Utility&Hobby

ISBN/Catalogue Number

：

ISBN 13 : 9784093115629
ISBN 10 : 4093115621

Format

：

Books

Publisher

：

Shogakukan

Release Date

：

July/2024

Release Country

：

Japan

Content Description

その体の不調、いますぐ自力で治せます！

スマホによるねこ背は2人にひとり、
パソコンによる腰痛罹患率は90％を超え、
もはや現代病とも言える「スマホねこ背」と「パソコン腰痛」。

この崩れた姿勢が様々な体の不調の原因となっているケースは多い。

本書では、「ゆる体操」などの身体マッサージや身体操法の専門家の高岡英夫氏が、
1分間の簡単な体操で、一発で不調を改善する方法を伝授する。

いつでもどこでも、だれでもできるたった1分間の「ゆる体操」で
体をゆるめれば、体の不調は自力で治せます。