M＆M  |  東京都  |  不明  |  2021年06月12日

自律神経失調症の方は試しに本作を読んでヨガを実践してみても良いかもしれません。１時間程度で終わる簡単なヨガの方法が記載されています。筋力がいるような難しいヨガではないので、誰でもできると思います。私は自律神経失調症を改善するためにこれを実践しています。２カ月ほど続けていますが、まだ目立った効果はありません。ただ、手足の痺れなどの酷い発作はでておりませんので、ヨガの効果はでているのかもしれません。