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痩せる食べ方 ダイエット・クロワッサン クロワッサン・ちゃんと役立つ実用の本

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784838718825
ISBN 10 : 4838718829
フォーマット
：
本
出版社
：
マガジンハウス
発行年月
：
2008年06月
発売国
：
日本
追加情報
:
２１ｃｍ,１７５ｐ

内容詳細

大切なのは、自分に合った正しいダイエット法を見つけ、無理なく長く続けること。クロワッサン本誌に掲載され、反響を呼んだダイエット特集の中から、特に食事に関するものを取り上げ、再構成した１冊。

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • アクビちゃん さん

    読了日：2021/05/25

    【図書館】夏までに2キロ落とすぞーっ！！　うん、出来るだけ〜　そう、そう、無理せずにね〜(^.^;　と、緩くプチダイエットを決意！　そんなに食べてないつもりだけど、増加してるって事は、代謝が悪くなってるのもあるけど、やはり食べ過ぎなんだよねー。と、思い、皆さんどの位の量を食べているのか知りたくて借りてみました。色々な先生のダイエット法が紹介されています。ある方は、午前は浄化の時だから朝ご飯は食べないようにと。そして、ある方は、3食ご飯を食べなさいと言うし、結局、何が良いのか分からなかった〰。

  • ﾕｽﾞﾙ さん

    読了日：2016/04/06

    もうそろそろクロワッサン世代にタッチですからね、若者の痩せ情報よりは参考になりました。が、何に手をつけたら良いのやら…ある先生は水でも太るから２割減を目指せと言い、ある先生はガッツリ赤身の肉を食えと言い…　とりあえず掲載されていた野菜春巻や和風ハンバーグ、れんこんおにぎりのレシピを知れただけでも参考になりました。作ってみよう♪　２割減とか赤身の肉を置いといて(^^;)))

  • なるみ（旧Narumi） さん

    読了日：2014/02/11

    女優 藤田弓子さんの実践編が、食べ方だけではなく、毎日の簡単な運動も載っていて、参考になりました。

  • まなあん さん

    読了日：2013/05/26

    これって見たことあるなぁと思ったら、雑誌で読んでた。でも再度読み込むとためになる。ダイエットは体重を落とすだけなら簡単だけど、筋肉をつけながら内臓脂肪を落とす、が理想的なダイエット。そのためには食事、運動。日常の生活から見直すことを提案してくれている本。

  • 山崎にう さん

    読了日：2016/04/02

    図書館本。私の尊敬する角田光代さんができたのなら、私もやりたい…！　と思う。

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