基本情報
内容詳細
「無加水鍋」は素材の旨みを含んだ蒸気を鍋中に閉じ込めるので、栄養素を逃すことなくおいしい料理に仕上げます。1台あれば、炊く、煮る、蒸す、焼く、炒める、ゆでるの6役を一手に引き受ける頼もしさ。料理のバリエーションがぐんと広がります。しかも軽くて、丈夫で、扱いやすいのも魅力。ふだんのごはんからおもてなし料理までフル活用して、「無加水鍋」使いの達人になりましょう。管理栄養士の視点から、家族みんなの健康を高める、栄養たっぷりレシピを紹介します。
目次 : 01 無加水鍋で野菜料理(キャベツのゆず風味/ ほっこりさつまいも ほか)/ 02 無加水鍋で肉料理(ゆで豚/ 蒸ししゃぶ ほか)/ 03 無加水鍋で魚料理(さんまの梅煮/ さばのみぞれ煮 ほか)/ 04 無加水鍋でごはん&パン料理(ごはん/ 赤飯 ほか)/ 05 ほかにもこんなヘルシー鍋があります ヘルシーロースター&セラミッククイックパン(ヘルシーロースターの魅力/ ステーキ ほか)
【著者紹介】
石川美幸 : 千葉県生まれ。実践女子大学家政学部卒業、管理栄養士資格取得。98年医療法人を経てシダックスグループ入社。栄養士指導員、品質管理推進担当として活動、2010年よりシダックス総合研究所に所属し、社内外の栄養情報提供業務に携わる。2011年栄養情報担当者(NR)資格を取得(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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人物・団体紹介
石川美幸
千葉県生まれ。実践女子大学家政学部卒業、管理栄養士資格取得。98年医療法人を経てシダックスグループ入社。栄養士指導員、品質管理推進担当として活動、2010年よりシダックス総合研究所に所属し、社内外の栄養情報提供業務に携わる。2011年栄養情報担当者(NR)資格を取得(本データはこの書籍が刊行された当
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