基本情報
内容詳細
科学は、どんなランナーに対しても力を貸してくれる。あなたの「走る」能力をもっと引き出し、ありがちな過ちを防ぎ、何よりももっとランニングを楽しいものにしてくれる!「走る」を科学で理解し、その知識をパフォーマンスの強化にどう利用できるか、イラストと実例で論証した、ランニングのあらゆる分野に役立つ初のビジュアル図解本!
目次 : 第1章 ランナーの体/ 第2章 完璧な動き/ 第3章 栄養と水分の補給/ 第4章 ランニングの心理学/ 第5章 トレーニングとレース/ 第6章 ランニング・ギア/ 第7章 痛みやけがの予防/ 第8章 ランニングの謎
(「BOOK」データベースより)
ユーザーレビュー
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紫陽花と雨 さん
読了日:2019/03/10
順子 さん
読了日:2019/03/18
アキ さん
読了日:2017/11/30
おちあい@ami さん
読了日:2018/01/28
C----ya さん
読了日:2017/12/16
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