内気な私でよかったと思える本

なぜ、ムリして積極的になろうとするのです？「控えめ」だからこそ、じつはラクに生きられる…ひっこみ思案を気にしているあなたに贈るヒント。

目次 : プロローグ　「内気な自分」を一度、見つめ直してみませんか？/ １章　「内気」は決して悪いことではない―心のモヤモヤが晴れてくるヒント/ ２章　自分を責めないで「考え方」を変えてみる―肩の力がフッと抜けるヒント/ ３章　「内気な自分」に立ちすくんでしまったら…―自信がもてるようになるヒント/ ４章　自分をうまく伝えればもっとラクに生きられる―笑顔の私にかわってくるヒント/ ５章　前向きな毎日が心をほぐしてくれる―いいことが次々に起きるヒント/ ６章　自分らしく生きれば今のままで幸せになれる―明日への一歩を踏みだせるヒント

【著者紹介】
植西聰 : 東京都出身、著述家。学習院高等科・学習院大学卒業後、資生堂に在職。独立後、「心理学」「東洋哲学」などに基づいた人生論の研究に従事。１９８６年、長期にわたる研究成果を体系化した『成心学』理論を確立し、著述活動を開始する。９５年「産業カウンセラー」（労働大臣認定資格）を取得。カウンセリングの膨大な実体験を、独自の理論で分析・実用化した「実践・人生論」は、迷い多き現代人を励ます指標となっている。海外出版も含め、著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

植西聰

著述家。東京都出身。学習院高等科・同大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事する。独自の「成心学」理論を確立し、人々の心を元気づける著述活動を開始。１９９５年、産業カウンセラー（労働大臣認定資格）を取得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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