テキーラ村上

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本

痩せない豚は幻想を捨てろ

テキーラ村上

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784046043474
ISBN 10 : 4046043474
フォーマット
：
本
出版社
：
KADOKAWA
発行年月
：
2019年11月
発売国
：
日本
追加情報
:
２５５ｐ；19

内容詳細

ブログとTwitterで話題のテキーラ村上初の著書。タグまでできるほどの人気を誇る「テキ村式ダイエット」のすべてがここに！！　これまで数々のダイエットで挫折&リバウンドしてきたダイエット難民たちへ贈る、テキーラ村上の魂がこもったダイエットメンタル強化本です。

●テキーラ　村上：自身の体験を元にダイエットとボディメイクの真相を発信すべく、ブログを兼ねたスパルタダイエットメディア「痩せない豚は幻想を捨てろ」を立ち上げる。ブログ開設から三か月で月間100万PVを突破し、Twitterにてテキ村式ダイエットに成功した読者が殺到。口コミが口コミを呼び、フォロワーは19万人を超える。減らした脂肪の総量は計り知れない。現在では各メーカーのプロテインやダイエット食品などの監修も行ない、日本から「明日から頑張るデブ」を完全に葬るためにマルチに進撃中。

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • 徒花 さん

    読了日：2020/06/12

    まあまあ。テキ村式ダイエットをブログやツイッターなどで周知している人の初著書で、ダイエットの方法について書かれている。内容的にはすごく目新しいことが書かれているわけではないけれど、かなり激しい言葉遣いで読者を小馬鹿にしつつ叱咤激励してくれるので楽しみながら読めるんじゃないだろうか（某筋トレの人とキャラがかぶっている感じもしなくはないけど）。ご自身でプロテインのプロデュースもやっているみたいで、プロテインは強く勧めてくる。

  • ぴえろ さん

    読了日：2020/06/13

    気になりながらもタイトルで購入はためらいつつ(笑)kindleUnlimitedで飛び付いて読んだ。序盤はメンタル。これでもかの罵詈雑言。特定の人に向けたらモラハラ級だけど著者の過去の経験からも自分に向けていた言葉だったよう。読んでるうちに気にならなくなった。「食」は糖質制限or脂質制限。プロテイン、水飲み。「動」は有酸素、筋トレ、併用でBCAA、カフェイン。最後は体型別攻略法。自分は小デブかな。ダイエットも目的の明確化が何より大事。

  • Kentaro さん

    読了日：2020/06/08

    世の中にはテレビや雑誌、ＳＮＳなどで紹介される「○○するだけ」「〇〇食べるだけ」「〇〇飲むだけ」「〇〇着るだけ」など、いかにもラクそうな聞こえの魔法のようなダイエット商材で溢れかえっている。それに加え、モデルやタレントはステマを繰り広げ、いかにも簡単に痩せる事ができそうな広告がのさばり、ＳＮＳでは無意味な小躍りがはやり、テレビの出演者が見当違いなダイエット方法を喧伝することすらある。 ダイエットサプリに共通しているのは、「いかにラクできそうな聞こえであるか」という点である。

  • R さん

    読了日：2020/01/31

    テキ村式ダイエットという手法を文章化したものでした。本人も書いてある通り、ごく当たり前のこと、消費カロリーを増やし、摂取カロリーを減らす、これを徹底するために気持ち、考え方、精神を鍛えなおすというところから始まり、実践的な内容、食事や運動方法に言及していてなかなか面白かった。主眼の一つである消費カロリーをあげるために、基礎代謝をあげる筋トレを奨励していて、その方法とそのための食事の紹介もよく、ギリシャヨーグルトなるものをこれによって知ったのである。健康増進本としてもよかった。

  • GAKU さん

    読了日：2020/11/29

    ダイエットに近道はない。まずは絶対痩せるんだという覚悟と決心。そして適切な食事と、適切なトレーニング！本質はいたってシンプル！

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