腸もみクッションダイエット 背中のツボ押しで腸を整える

ツボ押しで腸を刺激すれば体全体の調子が整い体型にも変化が！

目次 : Ｈｏｗ　ｔｏ　ｕｓｅ　腸もみクッションの使い方/ 腸もみクッションの魅力４/ 腸もみクッションが効く理由１―腸はいろいろな役割を担う最も重要な臓器/ 腸もみクッションが効く理由２―背中には腸を整えるツボがいっぱい/ 腸もみクッションが効く理由３―突起付きクッションがツボを刺激！腸を整える/ 腸が整うと、こんなにイイことが！/ まずはココから始めよう！腸もみクッションの基本のき/ 腸もみクッションは「いつ？どのくらい？」使うと効果的？/ 腸もみクッションを使ってはいけないとき/ こんな食生活は腸の“劣化”のもと/ 腸の調子がよくなるだけで、体すっきり、心も安定してくる/ ＴＥＳＴ　今のあなたの体の調子をチェック！―腸のタイプと解決法がわかる/ さらに効く！腸もみクッションで座りながら簡単エクササイズ/ さらに効く！腸もみクッションで立ちながら簡単エクササイズ/ さらに効く！腸もみクッションで太もも簡単エクササイズ/ 番外編１　頭痛・肩こり・腰痛…体の不調に効くツボ/ 番外編２　腸もみクッションが手元にないときに腸を整えるツボ/ 番外編３　手やタオルを使って温め効果で腸を整える/ 腸もみクッション使用上のご注意

【著者紹介】
柳本真弓 : 目白鍼灸院院長。ほり、きゅう、あんま、マッサージ指圧師。大学卒業後、専門学校で東洋医学を学び、２００７年に開院。鍼灸の高い技術と丁寧な治療法、幅広い知識に基づく美容法が人気を呼び、雑誌やテレビで幅広く活躍中。鍼灸以外の健康美容法への造詣も深く、運動・呼吸法を教えるレッスンも行なっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

柳本真弓

目白鍼灸院院長。広島県出身。同志社大学、東京衛生学園卒業。鍼灸あん摩マッサージ指圧国家資格取得。ＮＨＫをはじめテレビや雑誌などで健康・美容について東洋医学のメソッドを紹介する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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