Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• 海(ｶｲ)

  読了日：2018/06/02

  まずは、２週間これで頑張ってみようと思います。はじめの１週間を読んでみた。きゅうりとかくるみとか苦手な食材がある。お助けサラダとスープ・デザートで代用していいかな。無理せず、ストレスためずにやってみたいと思います。

• ぴよ子

  読了日：2018/05/24

  来ましたライザップ！こんなに食べてもいいんだ！と目からウロコの一冊でした。 食材や調理方法を工夫して糖質減メニュー。でもお腹は満足しそうなメニュー。 色々美味しそうな料理が出ていて、ダイエットじゃなくても作ってみたい！

• tokkun1002

  読了日：2019/08/17

  2018年。あのライザップの本だから良く考えられている。参考になる。

• 紅生姜

  読了日：2021/08/06

  痩せそうだが、これはすぐに挫折しそう。少しだけご飯を追加すれば満足できるかもだが。

• いくみ♪

  読了日：2021/04/08

  前に買ったライザップの食事本が良かったのでこちらも購入。 写真がいまいちきれいでないが、朝昼晩３食×14日のパターンが紹介されていてとても参考になる。 ドライおから作ろうと思う。

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