Crystal Noda

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野田クリスタルのやせたいならスクワットやっとけ

Crystal Noda

User Review ：5.0
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Product Details

Genre
：
Art,Entertainment
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784838794850
ISBN 10 : 4838794851
Format
：
Books
Publisher
：
日之出出版
Release Date
：
July/2025
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
バズーカ岡田 ,  

Content Description

第1章　0〜30点
もう100点目指すのやめましょう

第2章　30〜50点
筋トレはスクワットのみやればいい！

第3章　50〜60点
まずは食事を見直すことから！

第4章　60〜70点
習慣化さえできれば勝ち！
青木マッチョ／にしだっくす／リボルバーヘッド／西野創人

第5章　70〜80点
初心者の壁を越える。
〜特別対談・野田クリスタル×バズーカ岡田〜

EXTRA　ここからは上級者向け
ジムへ行こう

COLUMN 01　野田クリスタルの、筋トレ&ジム遍歴。
COLUMN 02　意外な？筋トレ豆知識
COLUMN 03 ジムに行くなら、クリスタルジムへ！

BONUS EDITION　 presents by Safari Online
マッチョに似合う服！

VISUAL PHYSIQUE
PART 01／PART 02／PART 03／
PART 04／PART 05／PART 06

Customer Reviews

Comprehensive Evaluation

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家でもできるスクワットの紹介から食べ物の...

投稿日：2025/06/28 (土)

家でもできるスクワットの紹介から食べ物の選択までダイエットしたいけど何からやればいいか分からない人には分かりやすい本です。 ポストカード入りで野田さんファンとしては嬉しい限りです。

サモ江戸 さん | 神奈川県 | 不明

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