親子でできる!頭がよくなる!こども呼吸法

勉強やスポーツの前に、「呼吸法」で息をととのえると、頭がさえて、いつもよりもスゴイ力がだせるよ。「呼吸法」を身につければ感情のコントロールもできるようになるし、友だちとのコミュニケーションも上手になる。この本を読んで、「呼吸法」をマスターしよう！

目次 : 第１章　今日から「呼吸」を意識してみよう（うまくいかないときは、呼吸を意識してみよう。/ そもそも呼吸って、なんのためにしているの？　ほか）/ 第２章　心が強くなって、集中力・やる気が出る（プロのスポーツ選手も呼吸法を練習しているよ。/ 呼吸のタイミングがズレると失敗しちゃうんだ。　ほか）/ 第３章　感情のコントロールができて、友だちづきあいがうまくなる（話しはじめるタイミング、ズレてない？/ 話しはじめるタイミングを、ゲームで練習しよう！　ほか）/ 第４章　頭の回転がよくなって、成績ものびる！（テストの前にジャンプを５回すると、脳が元気になるよ。/ 呼吸法を練習すると、記憶力がよくなるんだ。　ほか）

【著者紹介】
齋藤孝 : １９６０年、静岡県生まれ。明治大学文学部教授。東京大学法学部卒業。同大学院教育学研究科博士課程等を経て、現職。専門は教育学、身体論、コミュニケーション論。『身体感覚を取り戻す』（ＮＨＫ出版）で新潮学芸賞受賞。『声に出して読みたい日本語』（草思社）がシリーズ２６０万部のベストセラーになり日本語ブームをつくる。ＴＶコメンテーターとしても活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）