マンガでわかる 敏感すぎる自分を好きになれる本

すぐにクヨクヨ。他人の気分に左右される。自分を責めがち…そんな「生きづらさ」が消え毎日がラクになる。２０年間ＨＳＰを研究する臨床医が教える“ＨＳＰ気質を活かして生きるヒント”。

目次 : 第１章　敏感すぎる自分に困っていませんか？（とても敏感な人「ＨＳＰ」って何？/ ＨＳＰによく見られる特徴　ほか）/ 第２章　「生きづらさ」をなくすために大切なこと（「ＨＳＰだから生きづらい」わけではありません/ 生きづらさを減らすために大切な「３つのこと」　ほか）/ 第３章　暮らしをラクにするヒント（人の気分に左右されやすい/ 頼まれると断れない　ほか）/ 第４章　ＨＳＰだからできることがある（敏感すぎる気質は「長所」になる/ ＨＳＰのよさを「人間関係」で活かしきるために　ほか）

【著者紹介】
長沼睦雄 : 十勝むつみのクリニック院長。精神科医。日本では数少ないＨＳＰ／ＨＳＣの臨床医。北海道大学医学部卒業。脳外科研修を経て神経内科を専攻し、日本神経学会認定医の資格を取得。北大大学院にて神経生化学の基礎研究を修了後、障害児医療分野に転向。道立札幌療育センターにて１４年間小児精神科医として勤務。平成２０年より道立緑ヶ丘病院精神科に勤務し、平成２８年に十勝むつみのクリニックを開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）