近藤とも子

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保健室で見る早寝・早起き・朝ごはんの本 1

近藤とも子

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784337173019
ISBN 10 : 4337173013
Format
：
Books
Publisher
：
国土社
Release Date
：
July/2015
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
おおもりしんじ, 大森眞司 ,  

Content Description

なぜ、たっぷり睡眠をとるだけではだめなのでしょう？早寝早起きがなぜだいじなのか、わかりやすく説明します。

目次 : 睡眠の神さまがやってきた/ 睡眠の神さまがしてくれる４つのこと（元気を回復する/ 成長を助ける/ 記憶力を高める/ 病気を予防する）/ 病気を予防する「免疫」とは？/ 「よい睡眠」って、どういう睡眠？/ よい睡眠がとれないのはどんなとき？/ みんなどれくらい眠っているの？/ 動物だってちゃんと眠るんです/ けんちやん、だいじょうぶ？/ よい眠りをつくる！ホルモンたちと生活のリズム

【著者紹介】
近藤とも子 : １９５４年秋田市生まれ。筑波大学大学院人間総合科学研究科修了。１９７９年秋田県立秋田東高等学校に養護教諭として着任。１９８４年筑波大学附属中学校に赴任し、２０１５年３月に退職。現在は養護教諭の育成にあたる

大森眞司 : １９６０年、東京・日本橋の生まれ。武蔵野美術短期大学商業デザイン科卒。編集プロダクション勤務の後独立、現在フリー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • たまきら

    読了日：2019/03/30

    睡眠パワーを神様が語る、情報満載の本です。疲れた細胞が元通り！の絵がすごくツボにはまって母子でニヤリ。40代経産婦の細胞にも睡眠は色々はたらいてくれているに違いない。「食べても寝なければだめなのは、材料があっても大工さんが仕事できないから」という説明がカンカーンと娘の脳に。父と就寝した彼女。今日の情報も整理され始めているんだろうなあ。

  • わむう

    読了日：2022/07/01

    保健体育の調べ学習の資料として。

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