Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• 香菜子（かなこ・Kanako）

  読了日：2019/09/28

  これ1冊できちんとわかるアーユルヴェーダ。西川眞知子先生の著書。アーユルヴェーダの歴史、アーユルヴェーダの基本的な考え方、アーユルヴェーダの日常生活への取り入れ方。そういったアーユルヴェーダについてのありとあらゆることがわかりやすく解説されている良書です。これ1冊できちんとわかるアーユルヴェーダというタイトルのとおり、アーユルヴェーダ入門には最適な一冊。

• 大島ちかり

  読了日：2019/10/12

  本当はもっと深く知りたいけど、きっと理解できないだろうな。自分の性質が分からなかった。だから自分の治し方が分からない。

• えあ

  読了日：2015/02/23

  タイトルどおり分かりやすかったです。私の本質はヴァータ。冷えとか乾燥とかですね。アーユルヴェーダというとなんだか難しそうに聞こえますが、体質に合う食べ物やアロマオイル、おうちヨガなど取り入れられそうなヒントがたくさんありました。シリアルやドライフルーツなど乾いた食べ物は合わないそうで、好物なのでがっかり。コーヒーもダメだそう。向いてるクレイはガスール。そういえば以前買ったのがあるので使ってみよう！と、思いました。

• ハラモ

  読了日：2018/11/26

  初心者にとてもわかりやすくて、身近で、夢中で読みました。 自分の体質も当たっていて、その体質にあった生活や、ヨガ、ハーブ、スパイスなどが紹介されていて参考になりました。

• ミャウ太郎

  ヨガにはまり気になっていたアーユルヴェーダに足を踏み込むために選んだけど、まさに入門書にはぴったり。日常でも簡単に行えるストレスや冷え性、風邪などへのアーユルヴェーダ式セルフケアの方法や食生活についてなども載っているので少しずつ自分の生活に取り入れていけそうで◎

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