石原新菜

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お医者さんがすすめる不調を治す10倍ショウガの作り方

石原新菜

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784776211822
ISBN 10 : 4776211823
Format
：
Books
Publisher
：
アスコム
Release Date
：
November/2021
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
石原新菜 ,  

Content Description

高血圧改善、血液サラサラ、血糖値を下げる、ダイエットに効く、便秘改善、花粉症対策―蒸すだけで生ショウガの１０倍の効能！自宅で簡単に作れる！免疫力アップで感染症予防に効果的。冷え性改善に最適。

目次 : 第１章　糖尿病、高血圧などに効果抜群！生活習慣病対策に！蒸しショウガのすごいパワー（さまざまな体の不調に効く、ショウガのすごい効能/ ジンゲロールとショウガオールのすごいパワー！　ほか）/ 第２章　かんたん、おいしい、続けられる　蒸しショウガ活用法！（蒸しショウガを持ち歩いて何にでもササッと/ 粉末にすると持ち歩きが便利　ほか）/ 第３章　かんたんにできる！蒸しショウガの作り方（オーブンでかんたんにできる！/ 蒸し器を使った蒸しショウガの作り方　ほか）/ 第４章　やせる、すっきりする、温まる　症状別、蒸しショウガ健康レシピ（蒸しショウガ紅茶/ 蒸しショウガ入り梅しょう番茶　ほか）/ 第５章　長年の悩みがウソのように解消！私の蒸しショウガ健康法（「薬を飲んでも治らなかった高血圧が、３カ月で正常値に」/ 「悪化する一方だった糖尿病が、蒸しショウガでどんどん快方に」　ほか）

【著者紹介】
石原新菜 : 医師・イシハラクリニック副院長。１９８０年長崎県生まれ。医学生の頃から、父の石原結實とともにメキシコのゲルソン病院、ミュンヘン市民病院の自然療法科、イギリスのブリストル・キャンサー・ヘルプセンターなどを視察し、自然医学の基礎を養う。２００６年に帝京大学医学部を卒業後、大学病院での研修医を経て、イシハラクリニックにて漢方薬処方を中心とする診療を行う。とくに蒸しショウガによる温め健康法の免疫力アップに着目する。現在、クリニックでの診察をはじめ、テレビ、雑誌などで活躍中である。２児の母でもある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • ミライ

    読了日：2022/03/01

    最強のスーパーフードとも言われる「ショウガ」の効果効能について解説された一冊。ショウガに含まれる薬効成分は、蒸すことで生ショウガの10倍に増す(乾燥させた蒸しショウガは3か月くらい常温保存可能)ということで、本書では蒸しショウガの作り方〜料理に加える方法までが説明される。ショウガの最大の効能は体を温めるて免疫を高める事であり、現在流行中の新型コロナ予防としても使えると思う。体の冷えに悩んでいる人に特にオススメ。

  • anne＠灯れ松明の火

    読了日：2022/03/12

    隣市新着チェックで予約。石原さんの生姜の本は既に何冊か読んでいるが、やっぱり気になる(笑)　冷えは万病のもとで、それを解消するのが生姜。生姜を蒸してから乾燥させたものが、漢方の「乾姜」で、生より10倍の効能があるという。家で簡単に作れる方法が書いてあったので、早速作った。以前は、この石原さんの「酢生姜」を作っていたが、黒酢、ハチミツが必要で、みじん切りだった。でも、これは生姜のみ、スライスでOK（あとはフードプロセッサー）よほど乾かさないと、さらさらにはならないが、効果は変わらないのでヨシ。

  • ちぃ子

    読了日：2022/12/10

    多くの方におススメしたいのが「10倍ショウガ」です。蒸しショウガは、低体温の現代人にぴったりの食材。 ショウガの効能をさらに濃厚にした蒸しショウガならではの薬効です。蒸しショウガは、体を温め、免疫力を上げます。血液がサラサラになるので、コレストロールが低下し、血圧が下がります。糖尿病が改善するなど、まさに万病に効く妙薬といえるでしょう。 ショウガはどこにでもある食品ですから、誰でも簡単に手に入れて、すぐに試してみることができます。

  • Yuki Sato

    読了日：2023/02/20

    ★★★☆☆

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