澤木一貴

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子ども体幹トレーニング 1背すじがシュッ!

澤木一貴

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784790233879
ISBN 10 : 4790233871
Format
：
Books
Publisher
：
鈴木出版
Release Date
：
February/2022
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
澤木一貴 ,  

Content Description

目次 : はじめよう！体幹トレーニング（ダイナミックストレッチ/ 身につけよう！パワーポジション/ きみの今の体幹をチェック！姿勢編）/ １章　ソロ体幹トレ（ベーシック鼻呼吸/ ベーシック鼻呼吸プラス/ デッドバグ　ほか）/ ２章　ペア体幹トレ（キープフリージング１/ キープフリージング２/ ツイストタッチ　ほか）/ トレーニングを組み立ててみよう！全力体幹チャレンジ！

【著者紹介】
澤木一貴 : 株式会社ＳＡＷＡＫＩ　ＧＹＭ代表取締役／パーソナルトレーナー。整形外科トレーナーや専門学校の講師として延べ１０，０００人以上のトレーナーを指導。雑誌『Ｔａｒｚａｎ』など３００冊以上の監修や、多数のトレーニング系書籍、ＤＶＤを監修。全国のフィットネスクラブ・ジム・一般企業・学校などで講演を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

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  • moco

    読了日：2023/09/09

    【６歳４か月】娘の感想「おもしろかったぁ、でも疲れたぁ」

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