脳科学で知る! 世界一わかりやすい「怒り」の教科書 ハーパーコリンズ・ノンフィクション

「怒り」は人間のみならず、多くの動物が持つ自然な感情。ただし、時として心身に重大な影響を及ぼすため、アンガーマネジメントはとても重要である―とはいえ、それは「怒らないことではない」と著者は語る。脳科学で「怒り」のメカニズムを解き明かしながら、その「適切な処理方法」をわかりやすく紹介。日々の生活のクオリティを確実に上げる、必読の書！

目次 : 第１部　まずは「怒り」について知る（怒りの構造―怒りは扁桃体で生まれる/ 幼児が怒るのは当たり前/ 今の社会が怒りっぽくなっているのはなぜか？/ 思春期は人生における怒りのステージ/ 運転中は怒りっぽくなる！？　ほか）/ 第２部　「怒り」とうまく付き合う方法（アンガーマネジメントの重要性/ アンガーマネジメントとＨＱ/ 怒っている人には甘いもの？それとも辛いもの？/ 怒りの音楽が心を落ち着かせてくれる/ 怒り感情にとらわれがちの人生を有酸素運動が救う　ほか）

【著者紹介】
沢口俊之 : １９５９年東京都生まれ。理学博士。脳科学者。北海道大学理学部生物学科卒業。京都大学大学院理学研究科博士課程修了。米国イェール大学医学部神経生物学科研究員を経て、京大霊長類研究所助手、北大文学部心理システム科学講座助教授、同大学院医学研究科教授を歴任。２００６年に人間性脳科学研究所を設立し所長を務める傍ら、現在は武蔵野学院大学、同大学院の教授も兼務。専門は神経科学、認知神経科学、社会心理学、進化生態学。幅広い年齢層の脳の育成を目指す新学問分野「脳育成学」を創設・発展させている。また、脳科学に基づく社会還元や発達障害改善（教育相談）にも携わる。フジテレビ「ホンマでっか！？ＴＶ」などＴＶ番組にも多数出演（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）