薬いらずの特効法! 書くだけで下がる血圧手帳book Tjmook

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Product Details

Genre

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Utility&Hobby

ISBN/Catalogue Number

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ISBN 13 : 9784299074928
ISBN 10 : 4299074920

Format

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Books

Publisher

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宝島社

Release Date

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December/2025

Release Country

：

Japan

Content Description

血圧が高い原因は記録してないから！
手帳に書いて「見える化」することで、意識が変わり確実に改善します！

本誌には、数値を書き込むだけでグラフになる、約1年分記載できる「血圧手帳」付きです！記録するだけで、いつの間にか血圧がみるみる下がっていきます。

また食事や日常生活、運動など、薬いらず！ツラいこと一切なし！の最新の降圧メソッドも紹介！高血圧の悩みはこの1冊で解決できます！