根来秀行

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100年はたらく腎臓をつくる! 「腎トレ」ウォーキング 青春新書インテリジェンス

根来秀行

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Product Details

Genre
：
Sciences&Physics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784413047036
ISBN 10 : 4413047036
Format
：
Books
Publisher
：
青春出版社
Release Date
：
September/2024
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
根来秀行 ,  

Content Description

老廃物の排泄を担う臓器である腎臓は、「沈黙の臓器」と呼ばれており、不調があっても自覚症状はほとんどありません。しかし、サプリメントによる健康被害で腎臓に影響が出ることが発覚し、改めて腎臓の重要性を認識した人も多いのではないでしょうか。実は、健康長寿のカギを握っているのは腎臓なのです。また、高血圧、高血糖から腎臓病へと移行するパターンも多いことがわかっています。本書では、世界最先端の医学研究に携わる著者が、100歳まで元気な腎臓をつくる方法を伝授します。

【著者紹介】
根来秀行 : 医師、医学博士。ハーバード大学医学部客員教授、ソルボンヌ大学医学部客員教授、奈良県立医科大学医学部客員教授、信州大学特任教授、東京大学客員上級研究員、高野山大学客員教授・評議員、事業構想大学院大学教授。専門は内科学、腎臓病学、抗加齢医学、睡眠医学など多岐にわたり、最先端の臨床、研究、医学教育の分野で国際的に活躍中。２０１２年に急性腎不全の仕組みの一部を解明し、『ＰＮＡＳ（米国科学アカデミー紀要）』に発表。ＮＨＫなどのテレビ、新聞各紙をはじめ、メディアでトップニュースとして報道される（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • Nao WOLF

    読了日：2025/03/09

    腎臓にとって毛細血管がどれくらい大事なものか教えてくれる本。人体の血管の99％は毛細血管であるが、毛細血管の数は20代を頂点に、60代では4割も減ってしまう。腎臓のろ過機能も毛細血管のおかげであり、毛細血管を減らさないようにすることが重要になってくる。本書では休息、運動、食事による毛細血管のための健康習慣が紹介されていた。交感神経が活発だと血管が収縮し、副交感神経が働くと血管は拡張する。体内時計を意識し、夜に適切な休息を取ることで副交感神経が働き、毛細血管が拡張し、睡眠中の修復、再生がちゃんと行われる。

  • aquilane

    読了日：2024/10/30

    B

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