人生最後の10年を元気に生きる! 名医の食事術 完全保存版

人は食べるもので老化や病気を予防できる！人生を自分らしく最期まで楽しむための食事と生活のコツを、15名の専門医が大公開。「筋力・骨力の低下を防ぐ」「脳卒中・心筋梗塞を防ぐ」「認知機能の低下を防ぐ」「気力低下・老人性うつ病を防ぐ」「聞く・見る力の低下を防ぐ」の５つのテーマに沿って、「おすすめの食材」「簡単レシピ」「セルフケアの方法」を紹介します。

■監修（本誌掲載順・敬称略）
栗原 毅
（栗原クリニック東京・日本橋院長）

太田博明
（川崎医科大学産婦人科学特任教授
川崎医科大学総合医療センター産婦人科特任部長）

土田 隆
（よこはま土田メディカルクリニック院長）

宇都宮洋才
（大阪河�ｱリハビリテーション大学言語聴覚学専攻教授）

根来秀行
（ハーバード大学・ソルボンヌ大学医学部客員教授）

石原藤樹
（北品川藤クリニック院長）

��橋怜奈
（山王ウィメンズ＆キッズクリニック大森院長）

石原新菜
（イシハラクリニック副院長）

長谷川嘉哉
（土岐内科クリニック理事長）

篠浦伸禎
（東京都立駒込病院 元脳神経外科部長篠浦塾理事長）

北西 剛
（きたにし耳鼻咽喉科院長）

遠藤英俊
（いのくちファミリークリニック院長）

溝口 徹
（みぞぐちクリニック院長）

中川雅文
（元国際医療福祉大学熱海病院医学部教授）

平松 類
（二本松眼科病院副院長）