Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• ラテちゃん

  読了日：2020/06/17

  コロナ自粛でたるんだ身体を戻すべく再読。キノコ、海藻とれてないなー。ゴーヤで血糖値を下げて大好きな粉もの適度に食べたい！これからモロヘイヤ、オクラなどねばねば野菜が全盛期なので意識して食べないと。キウイを皮ごと食べるの忘れてた😱

• ラテちゃん

  読了日：2019/09/22

  年を重ねるごとに気になってくるのが数値。特に血糖値がやばくて購入。写真が多く図鑑のように使えてよい。これを見る限り私は必要なものはしっかりとれている。問題はとるべきでないものを減らし運動を加えること。まあそれができなくてみんな苦労してるんだろうけど。以前から思っていたのだか大好きで食べている野菜は体質的に体が求めいてるものが多い。最近はゴーヤといちじくにはまっているがゴーヤは血糖値改善の民間薬だと。

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