板倉弘重

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ズボラでも血糖値は下げられる! Tjmook

板倉弘重

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784800286529
ISBN 10 : 4800286522
Format
：
Books
Publisher
：
宝島社
Release Date
：
August/2018
Release Country
：
Japan

Content Description

糖尿病予備群が急増している昨今、血糖値問題は年齢・性別を問わず関心ごとトップクラス! 糖質オフ生活は続かないし、食べることをガマンするのはツライ……と感じているズボラさんでも、本誌で「食べ方」を知ればラクして血糖値を下げることができます!

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • fumikaze

    読了日：2020/01/03

    先日血糖値が高いと言われたので買ってみた。(甘いものを毎日大量に食べているからなぁ··)。実行出来そうな事からやってみよう。まずは食べる順番を①野菜②主菜(肉や魚介類)③炭水化物に。

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