日経おとなの Off (オフ)2016年 6月号

人生をより豊かにする上質なオフ生活情報誌

□■□■□日経おとなのＯＦＦ６月号□■□■□
特別付録小学校で習った算数で解ける図形＆計算パズルで脳ストレッチ
（Ｂ５版、縦２５７□×横１８２□、重量７３ｇ×厚３ｍｍ）■【Ｓｐｅｃｉａｌ１】物忘れ、ボケ、ストレスに負けない
ずるい脳の使い方
◆池谷裕二さんの「認知バイアス」講座
おとなの大問題２８を“脳のクセ”を知って解決！
◆佐藤優さん“ずるい脳”は「忘れる」「逃げる」「ショートカット」する！
◆記憶にも“効率”があった！ずるい記憶術
◆肉より魚、糖質少なめ＋ポリフェノールが肝心
ボケたくない人の“最強の食事”
◆“脳にいい”コーヒーの飲み方テクニック
◆脳を混乱させて、認知度機能をアップ！
・「シナプソロジー」で脳すっきり
◆中野ジェームス修一脳も鍛える片脚バランス筋トレ
◆５０歳で東大に合格した主婦の脳をやる気にさせる手帳術＆勉強術
◆「記憶のフック」が満載の受かる！ノート術
・瞑想＝マインドフルネスで脳をリカバリーする
◆脳活アートで心が元気になる
◆「アドラー心理学」を脳科学で考える
◆アンガーマネジメントで「怒らない脳」をつくる
◆Ｉｎｔｅｒｖｉｅｗあの人の脳の仕組み
・映画監督是枝裕和
・指揮者佐渡裕
・ヴァイオリニスト五嶋龍
◆親が認知症と言われたら、最初にするべきこと
◆ＭＣＩ（軽度認知障害）と診断されて、人生が豊かになった理由
■【Ｓｐｅｃｉａｌ２】中野ジェームズ修一の健康寿命を延ばすトレーニング
腰痛にならない体をつくる体幹筋トレ３号集中連載１回目
【Ｒｅｇｕｌａｒ】
・櫻井寛オーストラリア豪華寝台列車「ザ・ガン号」“ウルル”への道
・日本の誇りをつなぐ高岡の手仕事【ＣｈｅｃｋＴｈｅＮｅｗｓ！】■Ａｒｔ２０００年前の奇跡の壁画が来日
■Ｔｈｅａｔｅｒ阿部サダヲが挑む江戸時代の秘話
■Ｍｕｓｉｃヴァイオリニストヒラリー・ハーン