Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• ニッポニア

  読了日：2023/11/18

  一通り読んでおいて損なし。子どもには無条件に愛情を注ぎましょう。決して過度にならないように。以下メモ。自律神経が正常に働かない子供が増えている。ちょっと辛い場面に遭遇した時自律神経は育つ、快適すぎるのはマイナス。朝ごはんは王様のようにモリモリ食べる。湯船に浸かった後、冷たいシャワーを手足にかける温冷交互浴。隙間時間に深呼吸習慣、息を長く細く吐く。手首から指３本下がったところに交感神経に効くツボあり。寝る時、掛け布団を横向きにして足は出すと快適に眠れる。蒸しタオルで目を休める。

• アクビちゃん@新潮部😻

  読了日：2022/01/09

  【図書館】自律神経を整える62の習慣。１章は基本の生活習慣17。起床後は窓を開けて朝日を浴びるから、塗り絵や粘土遊びの推奨など。ここで、うちが後悔してるのは、出掛ける前に排便のリズムをつけられなかった事。小さい頃から早食いで便秘くんなんだよね…　２章は睡眠。３章は食習慣。４章は運動。寝るときは、綿100%、蒸しタオルに今度、精油を垂らしてみよう〜。

• 読書は人生を明るく照らす灯り

  読了日：2024/07/08

  子どもによいというよりも、成人にも有効。暑くても運動したり、日に当たる事は大切

• ひなぎく ゆうこ

  読了日：2021/01/06

  どうやら勘違いしていたようです。朝10時の検温で正しい平熱がわかる、と云うことで お正月休みに測ってみました。これまで朝一番の検温が35度前半だったので、自分は低体温だと思い込んでいましたが…な〜んだ36度あるじゃない。

• バニラ風味

  読了日：2023/02/18

  小さい子どもを育てていく中で、どんなことに気をつけたら良いか、勉強になりました。早起きや、ごはんのことなど、わかっていても、なかなか難しいこともあるな、と思いつつ。ごはんに黒ごまをかける、とか、寝る前にほんのり甘いホットミルクなど、すぐ実行できる事柄もありました。寝るときに、ラベンダーのアロマを使うのも試してみたいです。

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