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ISBN 10 : 4434275445
Content Description
「やりたいことがわからない」「なんだか調子が悪い」「今の仕事が向いていないかも」「このままでいいのだろうか」自分の「弱さ」を受け入れ、自己肯定感を高めるシンプルな考え方。
目次 : 1 私たちが抱える漠然とした「不安」の根っこを知る(「自分の仕事はこれじゃない」というモヤモヤ/ 「あきらめる」ことが生む「本当の自信」/ 「社会に適応しなくては…」という無意識の抑圧にどう向き合えばいいか/ 「やりたいこと」よりも「やりたくないこと」を明確にする)/ 2 好不調の波をコントロールする(かすかな「不調のサイン」に目を向ける/ 身体を観察する習慣を身につければ「大崩れ」がなくなる/ ストレスコーピングの達人になろう/ 「嫌われても大丈夫」な自分を手に入れよう/ 「家」を居心地のいい場所にする)/ 3 コミュニケーションに自信が持てないあなたへ(相手の自主性を引き出す「ドロロンロン!」の力/ 構えない、準備をしない、自然体でいる/ 相手の心を開かせる「雑談」の極意/ 「あがり症」は克服しなくていい)/ 4 チーム力を高める心理学(職場の対人関係に強くなる最強ツール「類人猿分類」/ 「祈り」は職場環境を激変させる最強の心理療法/ 「パワハラ」よりも怖い「愚痴の多い飲み会」/ 「思いつき」を口にできる場をつくる/ 「世代間ギャップ」を越えたチームづくり/ 「自分で自分を説得できる」ことはリーダーの資質)/ 5 成功への道筋を描くための心理学(成功の助走期間とアイデアの熟成期間/ 劣等感のコアを見極めてキャリアの羅針盤を手に入れよう)
【著者紹介】
名越康文 : 1960年、奈良県生まれ。精神科医。相愛大学、高野山大学客員教授。専門は思春期精神医学、精神療法。近畿大学医学部卒業後、大阪府立中宮病院(現:大阪精神医療センター)にて、精神科救急病棟の設立、責任者を経て、1999年に同病院を退職。引き続き臨床に携わる一方で、テレビ・ラジオでコメンテーター、映画評論、漫画分析など、さまざまな分野で活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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