免疫力がぐんぐんあがる 毒出しあずきスープ(仮)

煮あずきには抗酸化力の高いポリフェノール、余分な脂質を流すサポニン、腸活に最適な食物繊維がたっぷり！ビタミンＢ１やタンパク質、鉄分、亜鉛、カルシウム、マグネシウムも豊富。そんな健康に不可欠な栄養素を余すところなく摂取できるのがあずきを煮出した「あずき毒出しスープ」。１日１杯、まずは続けてみませんか？「あずき毒出しスープの素」でできるかんたんレシピ２６も紹介。

目次 : こんな人はあずき毒出しスープを試してみて！！ヘルスチェック/ ＬＥＳＳＯＮ　漢方医学の名医、石原新菜先生に聞きました/ 第１章　あずき毒出しスープに秘められた健康パワー/ 第２章　１日１杯のあずき毒出しスープ実践編/ 第３章　あずきポリフェノールが体の不調を改善！/ 第４章　あずき毒出しスープで腸内革命！

【著者紹介】
加藤淳 : 名寄市立大学副学長。保健福祉学部栄養学科教授（農学博士）。北海道の農業試験場や豪州クイーンズランド大学などで豆類の品質、加工適性、健康機能性などについて研究。北海道立総合研究機構・道南農業試験場長などを歴任し、２０１９年４月より現職

石原新菜 : 医師、イシハラクリニック副院長。日本内科学会会員、日本東洋医学会会員。漢方医学、自然療法、食事療法により、種々の病気の治療にあたる。クリニックの診療のかたわら、テレビやラジオへの出演、講演、執筆活動など幅広く活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）