どうかご自愛ください 精神科医が教える「自尊感情」回復レッスン

自己肯定感リセット。人間関係、恋愛、心の悩みが消える、自分の愛し方の教科書。

目次 : 第１章　なぜ、自尊感情が大切なのか？/ 第２章　自分を愛せないと、愛に振り回される/ 第３章　人間関係は自尊感情が９割/ 第４章　自尊感情回復のカギ「感情」のトリセツ/ 第５章　自尊感情を落とす「心の悪習慣」とは？/ 第６章　自尊感情の回復を阻む「４つの障壁」/ 第７章　自尊感情を高める５つのワーク

【著者紹介】
ユン・ホンギュン : 自尊感情専門家、ユン・ホンギュン精神健康医学科医院院長。中央大学校医科大学を卒業し、同大学医科大学院で博士課程を修了。京郷新聞、韓国日報、月刊生老病死などへの寄稿のほか、ＦＭラジオ交通放送「耳で聞く処方箋」などの相談医としても活躍。韓国依存精神医学会、韓国賭博問題管理センター、中央大学ゲーム過没入センター、性依存心理治療協会、校内暴力防止のための１００人の精神科医師会などで活動。主に関心を寄せている分野は「自尊感情」と「依存」

岡崎暢子 : 韓日翻訳・編集者。１９７３年生まれ。高麗大学などで学ぶ。帰国後、韓国人留学生向けフリーペーパーや韓国語学習誌、韓流ムック、翻訳書籍などの編集を手掛けながら翻訳に携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）