マーク・ハイマン

Individuals/organizations Page

Books

医者が教える最強の不老術 細胞レベルで若返る食事と習慣のすべて

マーク・ハイマン

☆
☆
☆
☆
☆
Write review 

Product Details

Genre
：
Society&Politics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784478118863
ISBN 10 : 4478118868
Format
：
Books
Publisher
：
ダイヤモンド社
Release Date
：
September/2024
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
マーク・ハイマン, 中里京子 ,  

Content Description

身体と頭脳が20年若返るNYタイムズベストセラー、ついに邦訳！　老化は「病気」であり、それには「治療法」がある。クリントン元米大統領とともにアメリカの健康問題に取り組んできた名医が、不老長寿を実現するためのライフスタイルと食生活を提言する。『LIFESPAN』著者 デビッド・シンクレア絶賛！

【著者紹介】
マーク・ハイマン : 医師・クリーブランド・クリニック機能性医学センターの創設者兼上級顧問、ウルトラウェルネス・センターの創設者兼メディカル・ディレクター、機能性医学研究所の臨床担当理事長。ビル・クリントン元米大統領と協力して、クリントン財団の「健康問題―あらゆる世代の健康を実現する」会議およびクリントン・グローバル・イニシアチブに出席するとともに、世界の健康問題について世界経済フォーラムと連携して活動したことでも知られている。これまで１４回にわたってニューヨーク・タイムズ紙のベストセラー作家に選ばれる

中里京子 : 翻訳家（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

Customer Reviews

Comprehensive Evaluation

☆
☆
☆
☆
☆

0.0

★
★
★
★
★
 
0
★
★
★
★
☆
 
0
★
★
★
☆
☆
 
0
★
★
☆
☆
☆
 
0
★
☆
☆
☆
☆
 
0
Write you own review

Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

powered by

  • YOMIPITO

    読了日：2025/08/26

    kindle。執筆時著者年齢が自分と近くて「今が最高の状態」とのまえがきに惹かれる。 様々な助言はTV番組などで見たので、断片的な情報は既知だが、まとめとして多くの最新情報を取り入れてのアプローチと対処法は大変良い。これをベースに可能なことを始めるには最適のガイド。ただ、構成自体は序盤の「必ず良くなる」煽りに励まされ、前向き姿勢が老化防止には必要なんだと共感するが、終盤間際の具体的な手段では急に著者が関係しているサイトや物品の固有名詞が増えて、効果アピール…。一気に販促用ハンドブックの香りでモヤモヤ。

  • 無添

    読了日：2024/12/29

    ３

  • AKN

    読了日：2025/06/12

    老化は病気で、治せるもの。日々の生活習慣の見直しで、改善できる。低酸素マスクで有酸素運動、ミトコンドリアを鍛えるを実践したいね。

  • 荏苒　ｂｙｎ

    読了日：2024/11/25

    表紙の英副題は「長く 健康的 な生活への秘訣」。 老人向けでもなくホルモンレベルのメカニズムからメンタル面や運動の効用から食物迄、健康情報の集大成のような本。断食やサプリもある。食品では乳製品を避ける（消化問題）。著者63歳時で 若い時には健康トラブル・30代で水銀中毒他。「 1日10分歩くと何年も寿命が延びる。睡眠時間が7時間を下回ると死亡リスクが24%上昇。起きる理由を持っている人は 7年長生き。高強度の運動でオートファジーを活性化。日光に20分 以上」弁当箱くらい大部・索引あり。

  • Book worm7

    読了日：2024/11/10

    老化予防には、最適な栄養、運動、睡眠、リラックス、ストレス管理、人間関係、良いコミュニティが必要。タンパク質は、運動後1-2h以内にホエイプロテインが オススメ。毎食25-40g取る。

レビューをもっと見る

(外部サイト)に移動します

Recommend Items

Sell This Item