サヤ (せいろ料理)

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世界一カンタンでおいしい せいろレシピ

サヤ (せいろ料理)

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784046845412
ISBN 10 : 4046845414
Format
：
Books
Publisher
：
KADOKAWA
Release Date
：
February/2025
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
サヤ ,  

Content Description

一度にいろいろ作れるから、簡単・時短・ヘルシー・旨みがギュッ！
「QOL爆上がり」と話題の「せいろ」で、サクッと生活革命しませんか？

メディアやSNSでいま大人気の「せいろ」を始めるならこの一冊。
せいろの選び方や扱い方などの基本もわかり、ビギナーでも安心。
ワンプレート＆献立、定番おかず、冷凍食品格上げレシピ、素材丸ごと蒸しのミニマムレシピ、ほっこりおやつ‥‥など簡単かつ実用的で一年中使える、バラエティー豊かなせいろレシピをたっぷり掲載。

ルーズに詰めるだけなのに丁寧気分。楽しい！＞＞＞＞＞めんどい。
ヘルシーも同時調理もおいしさも今っぽさもぜんぶ叶う、ときめき湯気ライフへようこそ！

【著者紹介】
サヤ : せいろ料理インフルエンサー。栄養士。せいろ蒸しが大好きな３０代女子。食物栄養学科在学中にアルバイト先のオーガニックカフェでせいろに出会う。現在は約１０組のせいろを使い分けながら、インスタグラムを中心にレシピを発信。素材のうまみを生かす蒸すだけのミニマルレシピから、一気に主菜と副菜が完成する同時調理レシピ、朝食プレート、スイーツまでさまざまなレシピを投稿している。栄養士ならではのヘルシーで栄養価の高いせいろレシピが好評（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • ののまる

    読了日：2025/10/29

    朝ご飯にもせいろ蒸し

  • チョビ

    読了日：2025/11/13

    なるほど〜。クッキングシートやお皿を使うこと、＆複数のおかずと一緒に蒸すことで楽ちんな食事に仕上げている。これが成立すれば電子レンジもいらなくなるのでは？お菓子も美味しそうだし、正月に余りがちな餅レシピもあり。買いたくなってきたぞー。

  • suiu

    読了日：2025/08/03

    一人暮らしだったらやってみたい。 今、最大5人だから、必要なサイズ買ったらかさばるなぁ。 夕飯一人だったら、居酒屋ですませちゃうかも。笑

  • skr-shower

    読了日：2025/07/27

    蒸すとやさしい味わいに。ただ、具材は豪華版なレシピ集。

  • シュウヘイ

    読了日：2025/07/17

    蒸し料理に関心あり

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