アスリートが通う「マインド・ジム」 恐怖心から夢をあきらめてはいけない フェニックスシリーズ

本書では、スポーツ心理コンサルタントのゲーリー・マックが、著名なアスリートに取材したエピソードやそこから学んだ教訓を短く分かりやすくまとめた４０のアドバイスを披露。アスリートが“心の筋力”を構築するための「マインド・ジム」を紙上で展開する。このジムでは、フィールドやコートでのパフォーマンスに、身体スキルと同等以上に影響する選手の心理について、さまざまな証言を基に説明がなされる。中でも失敗を恐れる心理を徹底的に分析し、恐怖心を克服し、メンタル面で他に抜きんでるためのテクニックとトレーニング法に重点を置いている点が、本書の最大の特徴になっている。４０のストーリーを読み込むことで、偶然ではなく選択によって、必然的により良いパフォーマンスが可能になるはず。逆境を乗り越え、やる気を維持し、夢を追いかけ、自分を極めたいアスリートに、最先端の心の鍛え方を本書が提示する。

目次 : 第１部　インナーゲームの世界へようこそ（ヨギは正しかった/ 心のコントロール　ほか）/ 第２部　夢を生きる（夢の力を信じる/ 完璧ではなく進歩を目指す　ほか）/ 第３部　成功するための心構え（自分の姿勢を見直す/ 控えにまわっても腐らない　ほか）/ 第４部　ゾーンに入る（自分の力を信じる/ 真っ白な瞬間　ほか）

【著者紹介】
ゲーリー・マック : 米国のスポーツ心理コンサルタント兼カウンセラー。あまたの分野のプロのアスリートに助言をしてきた。コンサルティング会社のスポーツ・アシスト、プランニング・ソリューションの社長。元大リーガーが運営するグリフィー・インターナショナル社のスポーツ心理学ディレクターであり、ＮＢＡフェニックス・サンズ、ＷＮＢＡフェニックス・マーキュリーのチームカウンセラーとしても活躍する

デビッド・キャスティーブンス : 記者、作家。『フォートワース・スター・テレグラム』紙の編集委員を務める

多賀谷正子 : 英語翻訳者。上智大学文学部英文学科卒（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）