クロワゼ

Individuals/organizations Page

Books

バレエ・ストレッチ集

クロワゼ

☆
☆
☆
☆
☆
Write review 

Product Details

Genre
：
Art,Entertainment
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784403330537
ISBN 10 : 4403330533
Format
：
Books
Publisher
：
Sinshokan
Release Date
：
May/2012
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
クロワゼ編集部 ,  

Content Description

気付いた時にいつでも伸ばす、その習慣が体を変える！「時間」も「場所」も「ＤＶＤ」も要らない簡単エクササイズが満載。

目次 : 第１章　動きが変わる！ボディが引き締まる！ターゲット別ストレッチ（効果ＵＰ！ストレッチ３つの約束/ 寝て行うストレッチ/ 座って行うストレッチ　ほか）/ 第２章　毎日の習慣に！いつでも、どこでも、ムリなくできる本気の“ながら”ストレッチ（朝、目覚めた時に　首〜胸/ 歯みがきしながら　アキレス腱/ 掃除しながら　背中〜脚の後ろ側　ほか）/ 付録（ダンサーのデイリー・ストレッチ/ ストレッチＱ＆Ａ）

（「BOOK」データベースより）

Customer Reviews

Comprehensive Evaluation

☆
☆
☆
☆
☆

0.0

★
★
★
★
★
 
0
★
★
★
★
☆
 
0
★
★
★
☆
☆
 
0
★
★
☆
☆
☆
 
0
★
☆
☆
☆
☆
 
0
Write you own review

Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

powered by

  • てつろう

    読了日：2014/09/17

    内容としては知っているけど、すぐ忘れてしまうので、このようなポケット集なら手軽に持ち歩けた。日々実行して体に馴染ませるようにしたい。

レビューをもっと見る

(外部サイト)に移動します

Recommend Items

Sell This Item