基本情報
ISBN/カタログNo
:
240320521
フォーマット
:
本
発売日
:
2021年04月22日
内容詳細
まずは、食事改革とドローインから、
夏に向けての、腹割大作戦!
表紙は、Snow man岩本 照さん。
効率的に腹を割りたいなら、手順を踏め。
たくさんの種目は必要ない。厳選種目を毎日行うべし。
フッキンだけでは、腹は割れない。
そんな格言から、スタートする今回の「腹割」は、
すぐに始められて、確実に効き目ありがメインテーマ。
1stピリオドは、食事改革と手軽にできるドローインから。
2ndピリオドは、2種の王道フッキンを完全マスターして。
3rdピリオドは、大きな筋肉群をしっかり攻める。
そして最後は、体幹トレで、割れた腹を使える腹に。
この4つの手順がシックスパッドへの最短距離なのだ。
表紙は、『ターザン』で連載を展開中のSnow manの岩本照さん。
Snow manメンバー9名による「腹筋太鼓」にも密着した。
ほかにも、バキバキ50歳の西川貴教さんが読者の腹の悩みに回答してくれたり、
ダルビッシュ有や大谷翔平を育てた伝説のトレーナーによる体幹の使い方や、
最難関フッキンのドラゴンフラッグを成し遂げるまでのチャレンジ企画なども。
自分の腹に自信を持ちたい人、変えたいと感じている人、ぜひ手にとってほしい!
ユーザーレビュー
雑誌(情報) に関連する商品情報
-
iLiFE! 全9種から選べるHMV&BOOKS online限定特典... 【HMV&BOOKS online限定特典:iLiFE! メンバー別ポストカード(全9種から選べる1枚)】9人組アイ... |16時間前
-
Aぇ! group 表紙5パターン刷り分け企画『月刊TVガイド 202... 月刊TVガイド 2024年6月号 表紙「Aぇ! group」全国5パターン刷り分け企画決定! ※表紙は5パターンす... |18時間前
-
日向坂46 加藤史帆・小西夏菜実から選べる限定特典付き『BRODY 2... 【HMV&BOOKS online限定特典:加藤史帆 または 小西夏菜実(日向坂46)ポストカード】 『BRODY... |1日前
-
キウイブラザーズ保冷ランチバッグ付録『レタスクラブ 2024年8月号増... キウイブラザーズの楽しげな刺繍が大きくあしらわれた保冷ランチバッグ。保冷剤を入れられる内ポケット、おてふきなどを入れ... |2日前
-
日向坂46 正源司陽子 クリアファイル付き『週刊プレイボーイ 2024... 【ローソン・HMV限定特典:正源司陽子(日向坂46)クリアファイル】 祝・初センター記念!『週刊プレイボーイ 20... |3日前
おすすめの商品
商品情報の修正
ログインのうえ、お気づきの点を入力フォームにご記入頂けますと幸いです。確認のうえ情報修正いたします。
このページの商品情報に・・・