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Tarzan (ターザン)2019年 10月 10日号【表紙：岩本 照＜Snow Man＞】

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基本情報

ジャンル
：
雑誌（情報）
ISBN/カタログNo
：
240321019
フォーマット
：
本
出版社
：
マガジンハウス
発売日
：
2019年09月26日
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
 岩本照 (Snow Man), Snow Man, 樽美酒研二

内容詳細

最短距離で“いいカラダ”
決定版・筋トレの最新理論。

表紙：岩本照（Snow Man）

きちんと自体重トレをやっているつもりなのに、
思ったような効果が出ない。
ジムでのマシントレが、最近マンネリ化してきた気がする。
筋肉は大きくなったけれど、イマイチ見た目のバランスが悪い。
“筋トレ道”に転がった小さな石に躓き、立ち止まっている人へ。
はっきり言おう。その疑問は、あなたの筋トレが
現状維持の“三流”止まりである証しなのだ。
健康維持や趣味の域ならそれでもいい。
でも、さらなる高みを目指すのであれば、
トレーニングのやり方に改良の余地は山ほどある。
部位別で筋肉のカタチを整える、自体重＆ダンベルトレ。
筋肉のキレを出す、POFトレーニング。
“一流の筋トレ”が、“一流のカラダ”を作る。
『ターザン』を道標に、一流の“筋トレ道”を歩いて行こう。

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