自宅でできるライザップ チューブトレーニング編

RIZAP

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784594082246
ISBN 10 : 4594082246
フォーマット
出版社
発行年月
2019年05月
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
RIZAP ,  
追加情報
:
107p;22

内容詳細

ピンポイントに効くから理想の体型が手に入る!オリジナルチューブ付き。

目次 : 1 チューブトレーニング基礎編(ここがスゴイ!ライザップ式チューブトレーニングでピンポイントの体づくり!/ 初めてでもカンタン!ライザップオリジナルチューブのトリセツ ほか)/ 2 チューブトレーニング実践編(プレトレーニング期/ 脂肪燃焼期 ほか)/ 3 理想の体をつくる食事とメンタルのルール(糖質コントロールで太りにくい体をつくる/ 食べて痩せるからリバウンドしにくい ほか)/ 4 進化し続ける「ライザップ」大解剖(“チームライザップ”で結果にコミット/ 研究機関と連携してメソッドを開発 ほか)

(「BOOK」データベースより)

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