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【中古:盤質A】 綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン 美しいボディラインをつくる最新オリジナルプログラム

中古情報

新品ジャケット
こちら ※参考のため、実際の商品と異なる場合がございます
:
A
特記事項
:
なし
:
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基本情報

カタログNo
PCBE52471
レーベル
日本
フォーマット
DVD

商品説明

(こちらは新品のHMVレビューとなります。参考として下さいませ。中古商品にはサイト上に記載がある場合でも、封入/外付け特典は付属いたしません。また、実際の商品と内容が異なる場合がございます。)

パワーヨーガとは伝統的なヨーガにストレッチや筋力トレーニングの要素を加え、新たに誕生したエクササイズ。毎日行えるショートプログラム(20分)と週末等にじっくり取り組みたいときのロングプログラム(60分)の2通りのプログラムを収録!


■ロングプログラム…太陽礼拝のポーズ(14分)太陽を仰ぐポーズ、太陽礼拝のポーズA×4・B×2、子供のポーズ・メインフロー(20分)英雄のポーズ〜三角のポーズ、三角のポーズ〜ピラミッドのポーズ、半月のポーズ〜賢者のポーズ、わき腹を強く伸ばすポーズ〜三角のポーズ〜子供のポーズ・フォロー(28分)背中を伸ばすポーズ、バッタのポーズ〜弓のポーズ、Vねじりのポーズ、太鼓橋のポーズ、肩立ちのポーズ、赤ちゃんのポーズ、ワニのポーズ、無空のポーズ

■ショートプログラム…太陽礼拝のポーズ(6分)太陽礼拝のポーズA×4・メインフロー(10分)英雄のポーズ〜三角のポーズ、わき腹を強く伸ばすポーズ〜三角のポーズ〜子供のポーズ・フォロー(5分)太鼓橋のポーズ、赤ちゃんのポーズ、ワニのポーズ・綿本先生のポイント解説収録(25分)

収録曲   

  • 01. 綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン 美しいボディラインをつくる最新オリジナルプログラム

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