CHANTO (ちゃんと)2019年 5月号

CHANTO編集部

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
161350519
フォーマット
出版社
発売日
2019年04月05日
日本

内容詳細

★大特集★スキマ時間で笑顔とキレイはつくれる
自分自身を大切にしなくちゃ人を大切には、できない。/吉川ひなのさん
忙しくてもキレイなママたちのやっていること、やめたこと
“カラダ”と“ココロ”を整える朝と夜のルーティン
キレイの始まりは時短ヘルシー朝食から/毎朝の5分腸活でカラダもココロもスッキリ
ママのキレイは最高の入浴法でつくる/短くても質の高い至福の睡眠のとり方

★特集★この春“愛されキレイ”なママになる

◯帰るのが楽しみになる、“疲れのとれる部屋”
◯心の余裕を生む「スキマ瞑想」
◯食べるだけで心と体が軽くなる食事術
◯“お尻リセット”で全身スルッとヤセ
連載|SHIORI’SDELI/アスパラと砂肝のレモンペッパー炒め
連載|魂からキレイになる!頭筋ストレッチ
連載|松橋周太呂さんの困ったカジゴトカイケツ!
連載|中尾明慶の知らない世界
連載|幸せのウチ飲みレシピ
連載|イケア、ニトリ、無印良品最新アイテムを使ってみました!
連載|犬山紙子さんのクソバイスバリア!
連載コミックエッセイ|お仕事はじめました!
連載|にひパパの育児絵日記
連載|ワタナベマキさんの今夜はプチごちそう→翌日お弁当

〈ワーママおすすめグッズを合計35名様にプレゼント!〉
〈インタビュー〉押田岳さん

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