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FRAU BODY 崩れないカラダパーフェクトガイド 講談社MOOK

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784063794670
ISBN 10 : 4063794679
フォーマット
：
本
出版社
：
講談社
発行年月
：
2010年07月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
講談社編 ,  
追加情報
:
３０ｃｍ,９１ｐ

商品説明

「体型の崩れ」を免れたい全ての女性へ


カラダのエイジングケアをはじめよう

●骨の歪みを整える
●カラダリテラシーを身につける
●生理を味方につける
●骨盤底筋群を鍛える
●腸膜・筋膜を整える
●低体温を防ぐ

●新事実！
加齢によってカラダが崩れないのは100人中25人！？

＜Cover Story＞
優香「大人ボディデビュー」
山田優「股関節がやわらかいといいことずくめ！！」
水野美紀「みなさん肩甲骨に手、入ります？」

内容詳細

私だけは崩れない。カラダのエイジングケアに関する最新の情報と、編集部が独自に調べてきた多角的なメソッドを完全収録。カラダの曲がり角にきたと自覚する全ての女性に贈りたい、カラダのエイジングケアブック。

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • 葉 さん

    読了日：2022/01/03

    捨てるついでに読ませてもらった本．優香さんが表紙ということに時代を感じる．モデルさんも時代を感じる髪型や化粧だった．椅子でできるストレッチは足が硬い自分もやってみようと思う．

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