はじめてのヨガ ベーシックポーズで体の中から美しく セレクトBOOKS

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784072444306
ISBN 10 : 4072444308
フォーマット
出版社
発行年月
2004年11月
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
追加情報
:
21cm,127p

内容詳細

基本に忠実な30のヨガポーズを紹介。ポーズを取りながらでも、見やすい大きな写真と文字で、ポイントと注意点がすぐわかる。また、ヨガの歴史やヨガのQ&Aも掲載。毎日できるポスター付き。

【著者紹介】
深堀真由美 : ヨガの第一人者、藤本憲幸氏に師事。ヨガの本場インドで修行を積み、インドのヨガ協会にてインストラクターのライセンスを取得。現在、「深堀真由美ブリーズィングヨガ教室」(東京)を開講。ヨガの基本ともいうべき、“吸う”“吐く”をポーズの中で徹底的に行い、呼吸法を重視している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

(「BOOK」データベースより)

ユーザーレビュー

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • たまきら さん

    旦那さんが借りてきた。なぜ、私が教えてもやらないくせに本は借りてくるんだろう…。おしりバシッ。

  • HIDE さん

    写真が多くてわかりやすかった。

  • tokkun1002 さん

    2004年。👌動作がわかるように連続写真で動きを表現してくれるので分かり易い。正直矢印だけの他の本の表現ではよくわからないことが多い。はじめての、にしては少し難易度高め。また後日世話になろう。

  • fukura さん

    写真も大きく、ポイントが簡潔。

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