関口賢

人物・団体ページへ

本

月曜断食ビジュアルBOOK 関口 賢 料理監修・リュウジ

関口賢

☆
☆
☆
☆
☆
レビューを書く 

基本情報

ジャンル
：
物理・科学・医学
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784163911670
ISBN 10 : 4163911677
フォーマット
：
本
出版社
：
文藝春秋
発行年月
：
2020年02月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
リュウジ ,  
追加情報
:
９６ｐ；24

内容詳細

シリーズ累計20万部の『月曜断食』の進化版が初のビジュアルブックになって登場。
多彩なイラストでわかりやすく解説するとともに、とくに成否の分かれ目となる回復食の摂り方や、前著の反響として寄せられたさまざまな疑問点に丁寧に答えた決定本です。

本書では、100万人超のフォロワーをもつ大人気料理研究家リュウジ氏とのスペシャルコラボレーションが実現！
回復食、良食、筋肉を落とさない美食の3カテゴリーで、「手早くつくれて最高にうまい！」37レシピを提案します。
「僕史上最高にヘルシーなレシビ」とリュウジ氏が太鼓判を押す料理で、月断の効果も倍増すること間違いなし！

他にもカツヤマケイコ氏の抱腹絶倒コミックエッセイや、TVでお馴染みのダイエット外来ドクター・工藤孝文氏との対談なども収録。


【著者紹介】
関口賢 : １９８５年、千葉県千葉市生まれ。Ｈａｒｒｉｅｔ　Ｇｉｎｚａ（旧関口鍼灸治療院）総院長。高校はサッカーの名門・市立船橋でサッカー漬けの日々を送り、２００７年、東京メディカル・スポーツ専門学校鍼灸師科卒業。中国式鍼治療専門店ハリー（ＨＵＲＲＩ）の王尉青先生に憧れ、弟子入り。２０１０年、関口鍼灸治療院ＨＥＡＬ　ｔｈｅ　ＷＯＲＬＤを銀座に開業。２０１７年には六本木院、２０１９年には名古屋院もオープン。歌手・モデル・タレントなどのボディマネジメント・ダイエットアドバイザーとしてサポートし、プロサッカー選手、プロゴルファーのトレーナー活動などでも活躍。のべ約９万人の臨床経験を生かし、時代に合った新たな鍼灸の確立をめざす（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

ユーザーレビュー

総合評価

☆
☆
☆
☆
☆

0.0

★
★
★
★
★
 
0
★
★
★
★
☆
 
0
★
★
★
☆
☆
 
0
★
★
☆
☆
☆
 
0
★
☆
☆
☆
☆
 
0
レビューを書く

読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

powered by

  • たまきら さん

    読了日：2020/03/30

    先日西原さんの本で「伊藤理佐ちゃんがやせたヤツ」とワイワイ書いているのがおかしくて、興味が出て借りてきました。断食は家族がいると難しい。そこが素直に表現されている漫画に笑いつつ、コンビニなども活用したうえでできる継続方法が紹介されていて面白かったです。自分はやらないですけど、体調不良の時って断食は効きますよ〜。

  • 真朝 さん

    読了日：2020/02/18

    もう何回も読んでます。1冊目より分かりやすいですし、料理監修があのリュウジさんで分かりやすく作りやすいです。 一応約4キロ落ちてます。でもまだまだなのでこちらと1冊目をちゃんと読みつつやっていきます。

  • 鵙屋 さん

    読了日：2020/03/26

    ★★★☆☆ 半分以上リュウジさんレシピを目当てに購入。人参を皮ごと丸々一本使った簡単スープなどあり感謝感謝。「月曜断食」の内容もサクッとまとめられていて復習になった。【行動】スープジャーとチューブタイプの中華だしを買う

  • ユウティ さん

    読了日：2021/06/19

    食べすぎて胃腸の調子が悪かったり、適正体重をオーバーして体が重く感じる時なんかに断食ちっくな事をして調整しているので、どんなもんかなと。本書はダイエット目的の断食だったので細部は真似できないが、血糖値や回復食などが参考になった。レシピも5〜6種類メモ。簡単で美味しそうな実践向きのメニューが嬉しい。デトックスキャンプ=断食道場は要領を掴むのに効果を発揮しそう。ダイエットだけでなくてリフレッシュするために使っても良さげ。

  • Isuke さん

    読了日：2021/01/14

    文章中心の書籍よりとっつきやすそうだったので購入。エッセンスが知りたかったので満足。 夜断食からはじめてみる。 レシピも簡単で美味しそう。 写真やイラストがちりばめられているのでわかりやすいですね。

レビューをもっと見る

(外部サイト)に移動します

人物・団体紹介

人物・団体ページへ

関口賢

１９８５年、千葉県千葉市生まれ。ダイエット専門鍼灸院ハリエット代表。サッカーの名門・市立船橋高校でサッカー漬けの日々を送り、２００７年、東京メディカル・スポーツ専門学校鍼灸師科卒業。中国式鍼治療専門店ハリー（ＨＵＲＲＩ）の王尉青先生に弟子入り。２０１０年、関口鍼灸治療院ＨＥＡＬ　ｔｈｅ　ＷＯＲＬＤを

プロフィール詳細へ

物理・科学・医学 に関連する商品情報

おすすめの商品

CD・DVD・レコード・本・ゲームを売るなら
HMV宅配買取