DVD

"NO RUN,NO LIFE for beginner"

長谷川理恵

基本情報

カタログNo
:
VIBF5235
組み枚数
:
1
:
日本
フォーマット
:
DVD

商品説明

健やかであることは、素敵なこと!長谷川理恵があなたに走りの気持ちの良さを伝える!監修:金哲彦氏(元日本陸連女子マラソン強化部長)。未経験者、ランニングを始めたばかりの初心者に向けた解説を丁寧に展開します。

内容詳細

未経験者・初心者に向けたHOW TOを丁寧に解説
1.「最初の2ヶ月はウォーキングのみ!」・・・ウォーキングの正しい姿勢・視線・脚の動き・腕の振り
2.走り出す前に。シューズ、ウェア等正しいランニング・ギアの選び方
3.ランニング。ウォーミング・アップ、ストレッチ・正しいフォーム、姿勢、視線、腕振り、呼吸法
4.
ボディ・ケア。ランニングに向けた体作りのアドバイス、手軽にできる筋トレ、食事へのアドバイス
5.インタビュー。走ることの楽しさ、走ることが体にもたらす効能、長く続けるコツ等を、経験を元に語ってくれます。
6.オーストラリア・ゴールドコースト・ハーフマランでのドキュメント映像も収録。ロケでの美しい映像で、走ることの楽しさを表現。

長谷川理恵プロフィール
1973年生まれ 神奈川県出身。身長170cm A型。大学在学中の1993年「CanCam」でモデルデビュー。ホノルルマラソンを8年連続完走、タイムは3時間半をきるという、本格派ランナーである。また、ファッションモデル、タレント業を続けるかたわら、野菜ソムリエとして活躍するなど、まさに「健康」と「美」のシンボリックな存在である。

モデルにして野菜ソムリエ、そしてランナーでもある長谷川理恵による“走り”のレッスン映像集。ストレッチや走行姿勢、足の運びなど、未経験者にもわかりやすく解説するほか、ランニング・ファッションなども紹介する。(CDジャーナル データベースより)

収録内容   

  • NO RUN,NO LIFE for beginner
  • 特典映像

ユーザーレビュー

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