敏感すぎる心がスーッとラクになる本 扶桑社ムック

長沼睦雄

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784594612276
ISBN 10 : 459461227X
フォーマット
出版社
発行年月
2017年11月
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
追加情報
:
63p;26

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読書メーターレビュー

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  • カッパ さん

    ムック本を読んでみたした。人格、そういう傾向というものが自分にあると知ることでより、楽に生きるための方法を模索しやすくなるとおもう。私はおそらく敏感なのに外に出ていくというやっかいなタイプ。 対策のひとつのハワイの言葉が心に残ったので書き残しておく。 ありがとう、ごめんなさい、許してください、愛しています。 自分に送りたい。

  • ばんさん@ さん

    薄い全編カラーのムック本。しかし、HSPの事が分かりやすくまとめられている。’生きづらさ’を感じる日々。母親からの支配や周りへの気遣い、鬱になった事、パニック障害、怒ってる人のオーラ受信ビシバシどれもこれも自分に当てはまる事ばかりだった。まずは自分がそういう体質なんだと認めてつきあっていくしかない。 HSPではない人にとっては、「は?そんな事で?なんで?」なんだろうかな?怖いけど、そうではない人の意見も聞いてみたい気がする。

  • ゆき さん

    HSPに関連する状態や心を強くするレッスンや困りごとの対処法などやHSSやACについても解説されていて入門書として良い。 【レッスン内容】自分を認める、客観的視点、苦手な相手は投影、プラス感情を大切に、思い込みを手放す、境界線を作る、自己防衛をやめ相手を喜ばす、アクティブ・レスト、ぶれない心を作るマインドフルネス、怒りのコントロール、自己受容、ホ・オポノポノで潜在意識に語りかける、ゆっくり食べる、21日日記に出来事と感じたことを書き習慣化する。

  • トラバーユ さん

    HSPの特徴や悩むポイント、そしてその対処法が図解で簡単にまとめられている。HSPにとってはすごく良書だと思います。指南書ともいうべきでしょうか。頭にインストールしてしまいたいですね。

  • コスモス さん

    HSPの自分はスーッと楽にはなかなかなれません。

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