ほどよいストレスが人を若くする

あなたが動くとき、３７兆個の細胞たちは喜んでいる。細胞たちが教えてくれたのは、なぜ「からだを動かすことが必要なのか」―その、生き物としての「性」でした。

目次 : 序章　「どうしよう」は立ち止まる言葉「なぜ」は歩き出す言葉/ １章　なぜ、からだを動かしたほうがいいの？/ ２章　こころに「科学の風」を吹かせてみよう/ ３章　細胞たちが教えてくれる「生きるということ」/ ４章　からだが長持ちする「上手な使い方」がある/ ５章　暮らしの日常動作から「元気」をつくる

【著者紹介】
跡見順子 : 細胞研究者。１９４４年生まれ。お茶の水女子大学保健体育科を経て東京大学大学院教育学研究科に進み、エアロビクス研究で教育学博士を取得。同研究科助手を経て、教養学部に転進（講師・助教授）。１９９４年より東京大学大学院総合文化研究科（生命環境科学系・身体運動科学）教授、２００７年定年。東京大学名誉教授に。サステイナビリティ学連携研究機構・東大アイソトープ総合センター特任研究員を経て、２０１３年より東京農工大学客員教授。平成２７年度科学技術分野の文部科学大臣表彰科学技術賞理解増進部門受賞（受賞課題「いのちを知り生かす心身一体科学の普及啓発」）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）