長く生きる意味や目的を語るのではなく、 人の寿命、老化の原因、老化を遅らせる方策などを割と手短にまとめた本。（新書故当たり前か） 著者は生物化学の専門家でコラーゲンにひときわ詳しい。コラーゲンの記述が比較的多かった。 近頃は寿命は最大で１５０歳といわれているが２５年前は１２０歳くらいか。３０年程度は、まあ、誤差のうち。尺度を大きくとれば、人の寿命は一瞬で終わる。 聖書も論語も７０歳あたりを上限とみていることからすれば、倍以上なので、人の物差しでは大幅に寿命が延びたことになる。 そこをまあ、よいよいにならぬよう、人に面倒をかけないよう、そこそこ元気に過ごせるようにするには、何をやればよいか、何をやらないようにするのがよいかといったことが具体的に解説されている。