蔦宗浩二

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本

子どもの背こうしたら伸びた!

蔦宗浩二

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784309289694
ISBN 10 : 430928969X
フォーマット
：
本
出版社
：
河出書房新社
発行年月
：
2022年03月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
蔦宗浩二 ,  
追加情報
:
１６０ｐ；21

内容詳細

背が高い人の生活調査でわかった身長アップの効果的な方法！身長に関する“通説”をくつがえす驚きの調査結果が続々！

目次 : １　背が伸びる基礎知識　遺伝だけでは身長は決まらない/ ２　高身長の秘密　背の高い人たちが実践した習慣とは/ ３　食事、睡眠、運動、思考…　背を伸ばすための生活習慣術/ ４　バランスで考える　背を伸ばすための食事メニュー/ ５　背骨を整えるのが基本　背を伸ばすためのストレッチ/ ６　これってどう考える？　背に関する疑問に答えます

【著者紹介】
蔦宗浩二 : １９５９年神奈川県生まれ。神奈川県立高校体育科教諭、順天堂大学スポーツ健康学部先任准教授を経て、現在は武相中学・高等学校教諭。県立釜利谷高校時代は男子バレーボール部監督として全国大会で６度優勝。順天堂大学でも男子バレー部を日本一に導く。多数の全日本選手、実業団選手を育てる。人体への卓越した知識と深い考察から独自のトレーニング理論や育成理論などをつくりあげ、数々の高い実績が理論の精度を物語っている。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • summer さん

    読了日：2022/12/05

    栄養素については新たな情報は無し。ストレッチや食べ方については参考になるのでメモらせていただきました。

  • にゃんまげ さん

    読了日：2023/06/15

    うーん科学的ではないかな。背の高い人にとったアンケートの説明だった。たくさん食べてよく寝てストレスをためないこと、背筋をのばすのと。

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