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内容詳細
背が高い人の生活調査でわかった身長アップの効果的な方法!身長に関する“通説”をくつがえす驚きの調査結果が続々!
目次 : 1 背が伸びる基礎知識 遺伝だけでは身長は決まらない/ 2 高身長の秘密 背の高い人たちが実践した習慣とは/ 3 食事、睡眠、運動、思考… 背を伸ばすための生活習慣術/ 4 バランスで考える 背を伸ばすための食事メニュー/ 5 背骨を整えるのが基本 背を伸ばすためのストレッチ/ 6 これってどう考える? 背に関する疑問に答えます
【著者紹介】
蔦宗浩二 : 1959年神奈川県生まれ。神奈川県立高校体育科教諭、順天堂大学スポーツ健康学部先任准教授を経て、現在は武相中学・高等学校教諭。県立釜利谷高校時代は男子バレーボール部監督として全国大会で6度優勝。順天堂大学でも男子バレー部を日本一に導く。多数の全日本選手、実業団選手を育てる。人体への卓越した知識と深い考察から独自のトレーニング理論や育成理論などをつくりあげ、数々の高い実績が理論の精度を物語っている。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
(「BOOK」データベースより)
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summer さん
読了日:2022/12/05
にゃんまげ さん
読了日:2023/06/15
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