一日7秒で腹は凹む 扶桑社新書

蓮水カノン

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784594061609
ISBN 10 : 4594061605
フォーマット
出版社
発行年月
2010年04月
日本
追加情報
:
18cm,187p

内容詳細

用意するのはメジャーだけ、所要時間は1日7秒。「安全かつ短期間で成果を得る」をモットーに著者がクライエントに伝授してきた、誰でも簡単にお腹を凹ませることができるテクニックを紹介。世界最速ダイエットの本。

【著者紹介】
蓮水カノン : 1970年生まれ。プロポーション・カウンセラー。ただ痩せるだけではなく健康でキレイな体型を創造する「美創身」をテーマにした「キレイファクトリー」を主宰。OL時代にダイエット研究に目覚め’00年に独立し、東京・青山にサロンを立ち上げる。以来、「体重」ではなく「体型」に着目したダイエット論によって3500人以上を指導。また個人カウンセリングをはじめ、雑誌、TV、CMなどのダイエットプログラムの企画アドバイスも行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

(「BOOK」データベースより)

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読書メーターレビュー

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  • takaC さん

    語り口調がまどろっこしい。「さっさと要点をズバリ述べよ」と文句を言いたくなった。あまり感銘を受けなかったので読んだだけで終わる予感大。

  • いかちょー さん

    毎日7秒なら続けられるかも。要するに横隔膜の引き上げなわけね。7秒というのはアイソメトリックの理論からというのはわかったけれど、それは通常の状態で筋肉に全力を出すようにした場合ではなかったかな。まぁいいけど。効果が出たら報告します。

  • Taro さん

    7秒だけでいけるわけじゃないらしいけど、「お腹を凹ます」ことに特化する&健康体にもなる等が理論的です。あとはこれから実践。

  • 頃南 さん

    7秒というわけでもなかったなぁ。やはりかなりの努力が必要。

  • Tourbillon Praline さん

    今読み終わったばかりなので、効果は報告できません。ただ、ドローイングは一度試したことはあります。もちろん成功しませんでしたが。。(^_^;)

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