基本情報
内容詳細
やる気や努力に頼らない!脳の仕組みにアプローチしてパフォーマンスを上げる100の習慣。
目次 : やるべきことを先延ばしにしてしまう/ 取りかかるのが遅すぎる/ 行き当たりばったりで計画性がない/ 遅刻癖が直らない/ やる気が出ない/ すぐに気が散って集中できない/ 無意識にスマホいじりに逃げてしまう/ テレワークだとついダラダラしてしまう/ 仕事モードから抜け出せず疲れてしまう/ 要領が悪くてすぐにテンパっちゃう/ 物覚えが悪くて失敗ばかり/ アイデアやひらめきが湧いてこない/ 自分で決められない/ 部屋がぐちゃぐちゃで片づけられない/ 三日坊主で決めたことが続かない/ 忙しすぎて頭がフリーズしちゃう/ 「すなきゃよかった」とすぐに後悔する/ 「○○したらどうしよう」といつも不安/ 季節の変わり目はいつも調子が悪い/ 夜、寝足りなくて日中眠い/ 起きたい時間に起きられまい/ 人に嫌われている気がする/ 誘惑に弱い/ 人に意見を伝えるのが苦手/ 後輩や部下が何度言っても変わらない/ 他人のSNSを見て気分がサガる/ 遅刻されると一日不機嫌になる
【著者紹介】
菅原洋平 : 作業療法士。ユークロニア株式会社代表。アクティブスリープ指導士養成講座主宰。1978年、青森県生まれ。国際医療福祉大学を卒業後、作業療法士の免許を取得。国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事したのち、現在は、ビジネスパーソンのメンタルケアを専門に行うベスリクリニック(東京都千代田区)で、薬に頼らない睡眠外来を担当するかたわら、生体リズムや脳の仕組みを活用した企業研修を全国で行う。2020年からはすべての活動をオンラインで行い、リモートワークにおける生産性向上の研修にも取り組んでおり、その活動は、テレビや雑誌などでも注目を集める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
ユーザーレビュー
読書メーターレビュー
こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。
powered by
☆よいこ さん
読了日:2023/11/07
ベーグルグル (感想、本登録のみ) さん
読了日:2022/02/22
ののこいちご さん
読了日:2022/04/26
Roko さん
読了日:2022/01/07
あつお さん
読了日:2023/07/23
(外部サイト)に移動します
文芸 に関連する商品情報
-
完全版Testosteroneバイブル『365日、絶好調で超ハッピーに... 毎日365日、身近なところに置いて読み続けるだけで、自然とTestosterone哲学が染み込んでいく!10周年メモ... |4日前
-
人気作家17人によるリレーエッセイ『私の身体を生きる』5月24日発売 女性/女性として生きる17人の作家がときにユーモラスに、ときに激しく、かつてない真摯さでつづった、自分と自分の身体の... |2024年04月11日 (木) 00:00
-
【最新】2024年本屋大賞受賞作品決定 全国の書店員が選ぶ「本屋大賞」。2024年本屋大賞結果が4月10日(水)に発表されました!大賞作品は『成瀬は天下を取... |2024年04月10日 (水) 14:00
おすすめの商品
商品情報の修正
ログインのうえ、お気づきの点を入力フォームにご記入頂けますと幸いです。確認のうえ情報修正いたします。
このページの商品情報に・・・