読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• mitei さん

  読了日：2018/01/28

  全体的に糖質制限、糖質を摂ることの問題点を示した一冊。糖質が肥満につながると言うのは勉強になった。

• 徒花 さん

  読了日：2017/12/11

  タイトルは非常に仰々しいが、要するに「糖質の取りすぎは危ないよ」ということ。もちろん、それ以外にもポリフェノールがいいとか、大豆が最高だとか書いてあるが、著者の主張は一貫して糖質の過剰摂取――とくに咀嚼の必要がなく、急激に血糖値を上昇させる缶コーヒーや清涼飲料水の危険性を喧伝することだった。内容はさほど斬新ではないけれど、いかにもビジネス書としての装丁と作り方をしたところがうまいし、そこで読者層を巧みに変えたことがヒットの要因なのだろうか。

• しんごろ さん

  読了日：2019/01/21

  本の内容を全部、この通りに実践したらストレスがたまって、逆に具合が悪くなりそうだ。あくまでも参考までにとどめて、とりあえず食べすぎ、摂りすぎに注意して、いいなあと思ったのを実践しようかな。それにしても、ポテトチップスは悪魔の食べ物って、ポテトチップスの業界から抗議されないかあ…。心配だなあ。みんなあ、糖質注意だぞ〜！

• もりやまたけよし さん

  読了日：2018/12/05

  やっぱ透析は避けねばなりません。まずは、ジュースと缶コーヒーをやめてみよう。全部はとても難しいけど。

• Noriko D さん

  読了日：2019/03/05

  「病気や不調の9割以上は血糖値の問題である」ため、血糖値を急上昇させない食べ方を牧田先生は勧めている。確かに丼ものやうどん、そばなどをお昼に食べた後は眠気との戦いで仕事どころではなくなる。食事をはじめとする生活習慣の見直しが必要。

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