腸が寿命を決める 集英社新書

澤田幸男

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784087207835
ISBN 10 : 4087207838
フォーマット
出版社
発行年月
2015年04月
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
追加情報
:
221p;18

内容詳細

「腸管免疫」のメカニズムを説明。腸の知られざる機能や自律神経との関係、糖尿病・がん・アレルギーなどの病気との関連性なども丁寧に解説し、腸をきれいにするための食生活や生活習慣はもちろん、腸の汚れを取りのぞく新しい病気予防法(コロンハイドロセラピー)も紹介する。

目次 : 汚れた腸が健康を破壊する(生活習慣病とはなにか/ 日本はもうすぐ世界一の生活習慣病大国になる ほか)/ 第1章 腸は栄養素と水分を吸収する大切な臓器である(腸はなぜ大切なのか/ あらゆる生物にとって「食べる」ことはもっとも重要な行為である ほか)/ 第2章 腸は病気を防ぐ「免疫システム」を備えている(わたしたちのからだは巨大な「ちくわ」である/ 消化器官の粘膜はつねに外敵にさらされている ほか)/ 第3章 大腸の汚れはあらゆる病気の引き金になる(腸を汚す最大の要因は「生活習慣の乱れ」である/ 食の欧米化(肉食、乳製品への依存)がもたらすもの ほか)/ 第4章 大腸をきれいにすれば病気にならない(乱れた食習慣と生活習慣を直す/ 大腸の汚れを安全に取りのぞく、新しい病気予防法)

【著者紹介】
沢田幸男 : 1957年生まれ。澤田肝臓・消化器内科クリニック(兵庫県)院長。兵庫医科大学、同大学院医学研究科修了。専門は消化器内科

神矢丈児 : 1964年生まれ。神矢内科胃腸クリニック(大分県)院長。大分医科大学(現・大分大学医学部)卒業。専門は消化器外科(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

(「BOOK」データベースより)

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • マエダ さん

    最近この手の腸内環境系の本を読むことが多い 今まで食事に対して全く何も考えてこなかった分 新鮮であり今までの暴食を改めるいいきっかけがてきた。

  • 蒼一朗 さん

    ★★★★生は腸管にあり!の如く、腸が担う役割がどれだけ重要なのか、それが良く分かる一冊。限られたリソースでパフォーマンスを上げようと四苦八苦していたら、最近は食事を含む体調管理に意識が向き始め、気が付いたら腸にいきついた。そして、書いてあることが実感として良く分かる。

  • ジュリ さん

    腸が汚れていると糖尿病、うつ、不眠などにもなってしまうとは。腸の働きは精密ですごい。

  • mammy0410 さん

    題名だけみるとよくある健康ハウツー本だが、内容は素人向けに非常にわかりやすく書かれている医学本で、とても勉強になった。精緻な免疫の機能を知るにつけ、つくづく人体は賢いなと感動すら覚えた。一冊手元に置き、何かの折に読み返すつもりです。

  • 酔うた さん

    人間が「管」の生き物だとわかる。消化管としての実在ならば話は簡単だ。何を消化し、いかに消化するか。その主役が腸であり、超?大切だということがよくわかった。平易な語り口でありながら、論理的であり、良書の条件を満たす。

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