基本情報
内容詳細
体に元気が戻り!不安やストレスが消えて…宇宙からのダウンロードが加速!新しい時代、新しい自分の始めかた。この思わぬ変化にあなたもきっと驚くことになるでしょう。
目次 : プロローグ―瞑想との出会い/ 朝のひらめき―「気」を動かす瞑想タイム(目覚めのアファーメーション/ 「引き寄せを強める」瞑想掃除/ わたし流、朝の瞑想/ 「ひとり妄想クラブ」開始!)/ 昼のひらめき―エネルギーを上げる瞑想タイム(今日やることの「優先順位」/ モチベーションの波を見極める/ 「気が乗らないこと」の扱かた/ 「数字」を利用する)/ 夕方のひらめき―モヤモヤを手放す瞑想タイム(「不安や憂鬱」の扱いかた/ 苦手な人との向き合いかた―人間関係のこと/ 「人を選ぶ」という意味―人間関係のこと(続き)/ SNSでのモヤモヤ対処法)/ 夜のひらめき―至福を感じる瞑想タイム(夕食には「予祝」をする/ 寝る前は、今日良かったことを3つ数える/ 深夜でも明け方でも楽しむ/ 自分を感じる「沈黙の行」)
【著者紹介】
浅見帆帆子 : 作家・エッセイスト。東京生まれ。幼少より青山学院に学び、同大学国際政経学部卒業後ロンドンに留学、インテリアデザインを学ぶ。帰国後執筆活動に入る。有料メルマガ「まぐまぐ」にて「まぐまぐ大賞2017 2018」を受賞。公式ファンクラブ「ホホトモ」を通して読者との交流も積極的に行われている。2018年より「引き寄せを体験する学校」の運営開始(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
ユーザーレビュー
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布遊 さん
読了日:2021/03/08
リリー・ラッシュ さん
読了日:2021/08/08
さばずし2487398 さん
読了日:2021/08/16
アカツキ さん
読了日:2022/05/05
エフ さん
読了日:2021/03/05
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